Beaucoup connaissent cette situation lorsqu'il y a une douleur intense dans le bas du dos en raison d'une inclinaison ou d'une rotation infructueuse du tronc. Mais parfois, cette douleur est si palpable que vous devez rester immobile et rester dans une position inconfortable. Si vous essayez de vous redresser ou de vous déplacer droit, la douleur reviendra. C'est ainsi que peut débuter l'ostéochondrose de la colonne lombaire.
Qu'est-ce qui cause l'apparition de cette maladie? La cause la plus fréquente est la distribution disproportionnée des charges vertébrales. Voici un exemple simple:
Une proportion importante de personnes mènent une vie à prédominance sédentaire. En conséquence, certains muscles sont complètement inactifs, tandis que d'autres, au contraire, sont constamment en état de tension. Autrement dit, il s'avère que le tonus musculaire n'est pas correctement réparti. Cela signifie à son tour que certaines zones de la colonne vertébrale sont beaucoup plus sollicitées que nécessaire.
Notre colonne vertébrale est conçue pour résister à des charges colossales pendant un certain temps. Cependant, cette capacité se manifeste généralement dans des cas individuels. Si la surcharge est constante, les disques intervertébraux subissent une pression importante et commencent finalement à faire saillie entre les vertèbres (c'est-à-dire que des hernies se forment). De plus, les lésions des disques intervertébraux entraînent une compression des nerfs spinaux, ce qui conduit à ce que l'on appelle le syndrome radiculaire. Enfin, la zone malade du dos est restreinte en mobilité et la personne ressent de la douleur et de l'inconfort.
Symptômes de la maladie
Le symptôme le plus courant de l'ostéochondrose lombaire est une douleur sourde dans le bas du dos. Dans certains cas, cette douleur irradie vers les jambes.
De plus, les patients se plaignent de douleurs aux jambes qui surviennent lors de la levée de poids lourds, ainsi que de toux ou d'éternuements lors d'un changement de posture, en particulier après avoir passé longtemps dans la même position.
L'aggravation de l'ostéochondrose s'accompagne de symptômes tels qu'une incapacité à effectuer des mouvements inutiles et une surcharge des muscles du dos. Lorsqu'il est exposé au froid, ce qu'on appelle un lumbago peut survenir, c'est-à-dire une douleur aiguë dans la région du bas du dos.
Les autres signes de la maladie sont:
- l'apparition de la chair de poule et des pattes qui picotent;
- Manque de sensibilité au niveau des cuisses, des jambes et des fesses. Dans de rares cas - également dans le pied;
- crampes artérielles dans les pieds (jusqu'à ce que le pouls disparaisse), frissons dans les jambes;
- Violation de transpiration;
- l'apparition d'une peau sèche et sa desquamation par endroits avec localisation de la douleur. Une perte de sensibilité est possible.
D'autres signes sont typiques des cas où l'ostéochondrose est associée à un pincement de la moelle épinière:
- N'urinez pas et ne déféquez pas;
- Mauvaise sensibilité des organes génitaux ou de la vessie.
Enfin, il faut noter des symptômes supplémentaires résultant de l'instabilité des vertèbres:
- chez les hommes, une violation de la puissance agit comme un signe;
- chez les femmes - problèmes avec les ovaires, l'utérus et les membres.
Traitement de l'ostéochondrose lombaire
Le traitement de la maladie en question vise à:
- Élimination des facteurs qui affectent les nerfs spinaux;
- Restauration d'une activité physique à part entière;
- Élimination de tous les changements pathologiques émergents.
Toutes ces tâches sont résolues à chaque étape du traitement de l'ostéochondrose, atteignant ainsi l'objectif commun - le rétablissement complet du patient.
Il existe 4 niveaux de traitement, dont chacun est pris en compte.
La première étape consiste à fournir des soins médicaux pour éliminer le symptôme de la douleur. Ce soutien est fourni dans chaque établissement médical et peut également être fourni indépendamment. Nous parlons de cocktails anesthésiques, de compresses et de frottements.
Dans la deuxième phase, un traitement symptomatique est déjà effectué, dans lequel des blocs analgésiques sont utilisés et des médicaments vasodilatateurs sont injectés, par exemple de la baralgine ou une solution d'acide nicotinique. Des médicaments déshydratants sont également utilisés.
Des méthodes de traitement chirurgical peuvent également être utilisées ici. Ceux-ci inclus:
- Décompression des vaisseaux rétrécis, des nerfs;
- Ablation d'une hernie inguinale;
- Élimination des cicatrices, des adhérences et de la croissance osseuse - tout ce qui cause de la douleur;
- l'utilisation de prothèses de disques intervertébraux;
- Assurer la fixation des vertèbres affectées.
La durée de la période de rééducation dépend du type d'intervention chirurgicale pratiquée. De nos jours, les interventions laser à faible traumatisme sont répandues lorsqu'une micro-incision est réalisée à l'aide de la technologie laser. Dans de tels cas, la rééducation ne prend que quelques jours.
La troisième étape est le traitement par un neurologue. À ce stade, la forme et le stade spécifiques de l'ostéochondrose sont déterminés, des hormones à action prolongée sont introduites et un traitement approprié est prescrit. Et immédiatement après cette phase, ils passent à la suivante, quatrième, dans le cadre de laquelle les fonctions perdues sont restaurées.
Exercice sportif
C'est la gymnastique thérapeutique qui détermine le contenu de la quatrième étape du traitement de l'ostéochondrose. En général, l'exercice est la méthode la plus efficace pour se débarrasser des interférences qui se sont produites. Bien sûr, un résultat positif n'est possible que si vous effectuez régulièrement les exercices appropriés. A titre d'exemple, nous donnons l'un des complexes possibles:
Exercice 1
Position de départ: Allongez-vous sur une surface plane et ferme (sur le dos), les mains sur les côtés de votre corps.
Action: fléchissez le dos et essayez d'étirer votre colonne vertébrale autant que possible.
Quantité: Répétez l'exercice au moins 5 à 6 fois.
exercice 2
Position de départ: similaire à l'exercice précédent.
Actions: Soulevez vos bras et commencez à vous étirer doucement. Essayez de ne pas vous fatiguer le dos.
Montant: 3-4 répétitions suffisent.
Exercice 3
Position de départ: Allongez-vous sur le ventre et baissez les bras à vos côtés.
Action: Arrondissez le dos tout en serrant vos épaules. Étirez votre colonne vertébrale de cette façon.
Quantité: Il est préférable de faire l'exercice au moins 5 fois.
Exercice 4
Position de départ: similaire à l'exercice précédent.
Actions: Faites des courbes douces avec la partie inférieure du corps (d'abord à gauche, puis à droite). En même temps, faites un effort pour garder le dos à plat sur le sol.
Quantité: La meilleure option est de 3-4 répétitions.
Par conséquent, au cours du traitement de l'ostéochondrose lombaire, il est important d'identifier tous les signes de la maladie, d'étudier attentivement et de garantir l'effet approprié, y compris en effectuant des exercices de gymnastique.